Articles, Blog

Бокс: чем кулак похож на пулю (English subs)

Бокс: чем кулак похож на пулю (English subs)

Guys, it is not really an advertisement, it is my recommendation actually. There is a beatiful game which I like it is called billiards. Some strikes there are very similar to boxing punches. The most complicated strike in pool is a long distant straight strike same like in boxing. Straight right is the most difficult punch in boxing. Because is is thrown from the long distance, you need to calculate…. ok. So…. There is a pool club called “Fora” (head start). It is located close to Alekseevskaya metro, look it up in the internet. The coach there is a wonderful guy, master of sports. Very good atmosphere there, they will have a competition on 28th. I highly recommend it. Good place. And mastering a pool game can be a part of training for boxers. Because you need good concentration, good vision of the target, certain hands and high confidence. “Fora” club, Alekseevskaya metro, Pavla Korchagina street. There is a link in the description. The operator reminds me about it. The link is in the description. – Yes, screwing in… It is a simple mechanics. Like a screw. you see. We throw the fist. How we do it? Tiny details. The fist is like a bullet which flies our of the barrel. At which distance can the bullet kill? At any distance. Even at the point blank. So is the fist. So is the fist. You are not placing the fist at the target. You have to punch by rotating the shoulder. That is what I teach. How do we punch? We throw the fist out. It flies out like a bullet. Here is your gunpowder. Here is your shot. You have thrown the fist. The fist can make damage here, here, and there. Right? Let me finish. But! The ideally straight arm at the end of the punch can be seen in two media only. In the air and in the water. I can penetrate these two media with my fist. I can punch through them. Boom! And my arm will be completely straight at the end of the punch. And even fold back elastically. But imagine that there is a heavy bag on the way of my fist. Or an ugly face, or a coach’s mitt. Ok? If the bullet hits your skin it penetrates few centimeters more to reach your heart and then stops? Or it just continues to fly and penetrate until it looses it speed? It flies while it can, right? Same story with the fist. I cannot know how much I will penetrate the bag with my fist. I just try to punch through the space. And suddenly there is a density appears somewhere in the space – the bag, the mitt, or – I repeat myself – an ugly muzzle, or a liver, or someone’s sternum. That is why you throw out your fist at once. Of course I have my eyes and my vision, you have your eyes Some people are myopic, some are far-sighted Any way… I can estimate the distance. If the target is far, the fist rotation will be not so steep, like the barrel twist rate. The rotation will be not so steep, so the fist will cock-screw into the bag, through the bag. If the bag is close, the rotation will be done very fast, so that I connect with it with the head of the third metacarpal bone. It is logical, isn’t it? I cannot rotate after the impcat. So I start rotation early and more steeply. Why the arm is not straight. I cannot predict how deeply I will penetrate this bag. The punch will not stop at the pre-calculated point when you arm gets straight. If you made your arm straight at the end of the punch that means that you have stopped your body. My body is the punching power. It is my power located between my heel and my shoulder. Here is my punch, all my weight will go into the bag and through the bag. And my body will stop only when my fist will be stopped. If the hand is straight after landing that means that I have stopped the punch. I have stopped my shoulder, I could have put this much length and power in the punch. I have interrupted the punch. Some guys think like this. They have straight arms on the bag. I ask them why your arm is straight? They say “because I threw the straight punch”. It is logical, isn’t it? A straight punch and a straight arm. No, the punch is called straight because the trajectory of the fist is straight. See, I have landed the punch and there is an imaginary straight line from the head of the third metacarpal and and the head of the humerus. It is called a direction vector. This imaginary line is straight. Also the arc which is formed by my arm and the arc which is formed by my back will send the energy into the punch and will absorb the counterforce from the bag. See, I was able to stand my ground. It shows the correctness of my punching movement. The bag, my punching power and and counterpower did not make me loose my balance. Now I will straighten my arm. And I will also try to throw a power punch. I cannot stand. – It looked like the bag swinged back. – And I did everything correctly. You have straightened your elbow for some reason. You have performed this movement. You have punched and then pushed the bag. And now you just punched. Well done. – The arm is straight. Is it Ok? Where do you see the straight arm? – It looks straight. Punch again. You have straightened it after the bag swang back. Ok. Do not bend your wrist, punch. Do not hurry, punch. Slowly. Rotate the fist in my palm. Ok. Yes! – Is the arm considered straight now? yes, it is. But you did not punch you have artificially straightened the arm. Look what you did. You are trying to persuade me that the arm gets straightened? I cannot argue it is your arm of course. But you do not punch. You do not throw the fist. You simply straighten the arm Here is what you do. And you continue to straighten it after the fist have landed on the bag. You push the bag further. That is why the bag is swinging so much. It is a push. With the correct punch the sound of impact is not dull and look what happens to the bag. It is not swinging. The power of my punch is concentrated on the tip of my third metacarpal head and it went into the bag. The bag was deformed like this. And if I make the movement that you showed before… the arm gets straight. What have I done? – You have pushed it. Right. That’s it. Well done. Was is different this time? Ok, enough for today. – Now it is time for the hook. Huh? – It is time to train the hook. The hook is a rocket science, let’s discuss it later. On the second year of training. Just kidding.

Tagged , , , , , , , , , , ,

87 thoughts on “Бокс: чем кулак похож на пулю (English subs)

  1. Раз уж про бильярд сказали, может, сделаете разбор “удара кием” советского боксера Владимира Енгиборяна?)

  2. Расскажите ещё про настольный теннис и бокс. Видел, боксеры часто играют.

  3. I see a lot of Russians teach punching with a bent wrist… how can I do this without hyperextending my wrist? Also, this coach talks a lot about "landing on 1st/2nd/3rd metacarpal head"… How do I know which knuckle should land for which punch? I was always taught to land with the 1st and 2nd knuckles (2nd and 3rd metacarpal head) and definitely never taught to hit with my thumb knuckle (1st metacarpal head). Thanks!

  4. Love your videos, I find you explain yourself and your point very clearly.
    Learnt so much from your videos, great stuff, keep them coming. 👍🏻

  5. Искренне благодарим за поддержку канала!
    Мастеркард – 5288 0861 1152 8973
    Paypal –
    Yandex деньги –
    Qiwi кошелёк – +79269900337

  6. Подкачаться бы вам, Тренер, щечки намостить! Ну сосем худенький!

  7. я понял так, мужчина спрашивал о названии "прямой удар"…но глазами он видим, простите…кривую руку, локоть поднят, плечо и предплечье под углом, кулак свёрнут…. /// так криво объясняют в каратэ… мол рука как палка и прочее… там да, прямой удар и рука прямая..

  8. Да в советской школе бокса были разные нюансы . Я тренеровался в Казахстане в Челябинске и в Удмуртии во времена СССР и учили по разному . В частности прямой в некоторых школах били локоть внизу если поднял локоть это боковой . Хотя азы были примерно одинаковые ..

  9. Учиться никогда не поздно !!) Чуть не навязал свою технику тренеру ))

  10. This need to be taught to all the people who absolutely want to finish their punches with their arms straight,it is useless and mostly it doesn't make your punch hard ,it just make it look good .

  11. Он сам себе противоречит. Пуля должна разогнаться по всему стволу, а тогда уже может убить на любом расстоянии, так и кулак, он должен сперва разогнаться, чтобы удар имел бы скорость и мощь. Если цель будет находится в 5 см. От кулака, то сильного удара не получится.

  12. Мечтаю попасть к вам на тренировку, сам с Архангельской области, г. коряжма💪

  13. а настольный теннис для боксёра разве не лучше бильярда ?)

  14. Скорость очень хорошая, а счас, большинство профи не покажут, а ответ прост "советская школа"

  15. Лайк за "Боковой – это высшая математика, это на 2ом году обучения!"

  16. Цель должна вздрагивать. Если подумать, то печень и голова как раз больше страдают от встряски при ударе нежели от толчка. И логика в данном случае простая и понятная. Чем больше энергии сразу передается при ударе в цель, тем больше эффекта. А от толчка динамика передачи энергии будет не та.

  17. Ну это как курпускулярно волновой дуализм , теория супер струн, сильгулярность, парсеки, и инерцеонно фрактальное подобие вечного бесконечного!

  18. Понял. Никуя он не понял даже не догнал ,ну а тренер молодчик как всегда

  19. Одаренный тренер, умеет донести и приподнести индивидуально, одно удовольсивие смотреть и черпать что то новое для себя!

  20. Тренер от Бога, все доходчиво, даже я понял ))), все что объясняют

  21. Мой тренер тоже говорит, что боковые удары надо учит. На 2-3год занятий.. Сначала отшлифовать прямые удары

  22. Боковой удар-это вообще высшая математика 😂😂😂😂😂👍👏👏👏

  23. На заднем фоне делает гиперэкстензию С ошибкой Только делает себе хуже – кто смотрит и читает так не делайте никогда

  24. Интересно все смотреть из Ваших уроков. Но конечно хотелось бы больше, что-нибудь не из азбуки для новичков, а из спортивной практики для более продвинутых спортсменов. Спасибо. Много подчерпнули из Ваших уроков….

  25. Зачем этот ученик так закручивает кулак в конце удара?)))) Я долго смеялась)

  26. Дядя Лёша как джек воробей по манере общения в пиратах карибского моря!)

  27. Для боксера можно много видов спорта подобрать, которые будут помогать в развитии своего тела и духа и это не только бильярд. И вообще, если уж брать с азов, то для начала нужно заняться танцами, а это работа ног и чувство ритма, а ритм – это тайминг. Так же к таким вспомогательным занятиям очень поможет плавание и спортивная гимнастика со статикой. А самое главное, это читайте книжки, тренируйте голову, интеллект для боксера так же важен, как и работа всего остального тела. Вообщем бильярд хорошо, но танцы лучше))

  28. Сравнение с пулей крайне вредное. Пуля вылетела из ствола и больше не разгоняется и имеет постоянную массу и твердость. Она не живая. А человек живой и кулак связан с телом, то есть со «стволом» до конца. Поэтому механика другая. Удар не пролетает насквозь. Правильный удар это всегда концентрация, но только в момент поражения цели и мозг должен рассчитать расстояние до точки приложения этой концентрации. Если просто массу тела направить в удар, то он будет слабее, чем если поставить “распорку” межу землей и точкой поражения. «Распорку» может обеспечить только концентрация. Мозгу нужно дать информацию, в какой точке должна произойти концентрация (то есть полное напряжение всех мышц на сотую долю секунды). Эту информацию даёт зрение. Нужно тренировать чувство дистанции при нанесении удара. Это чувство обеспечит не жопа, не ноги, не поворот кулака, а Зрение.. А повернётся кулак, или нет не так уж важно. Это всего лишь определяет угол «распорки» между землей и вектором направления силы удара.

  29. Всю жизнь все боксеры били так как им удобно. Иногда правильно не всегда сильно и жёстко. Когда занимался в молодости всем ставили технику одинаково и правильно, а научился бить правой очень сильно только после того как бил как мне удобно))))

  30. все прекрасно, кроме майки с совком…

  31. Coach. Could you please make some videos with heavy bag drills. So when training alone anyone can follow along for several rounds.

  32. Леха,смотрим с сыном "тебя" с удовольствием. Меньше рекламы! Спасибо!

  33. Охренеть, никогда так не слышал, чтобы тренер так в подробностях объяснял весь процесс удара.

  34. Такая хуйня всегда бывает у тех кто тренировался на мешках с песком или стружками, они слишком твердые, что просто организм сам начинает понимать что менее травмоопасно толкнуть мешок чем его ударить.

  35. Бильярд учит быстро высчитывать угол до минут и рассчитывать скорость удара. Геометрия плюс физика. С детства играю, но не мастер. Если обрезать ствол, то пуля вылетит, но неизвестно куда полетит. Пороховые газы изменят ее направление и скорость будет в разы меньше. Поэтому из без ствольных травматов, с 5-ти метров в арбуз не попасть, а разрешено стрелять с двух метров. Руки редко выпрямляют, чтоб быстро вернуть обратно и отсутствовала инерция. Все тело как амортизатор работает, чтоб не повредить суставы. Выкидываем, когда точно видим цель. Удар вдогонку мы называем.

  36. Когда бью прямой рукой то в голову получаю обратной энергией

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *