Articles, Blog

Мышцы синергисты, антогонисты. Чем полезны суперсеты на противоположные мышечные группы?

Мышцы синергисты, антогонисты. Чем полезны суперсеты на противоположные мышечные группы?


с чего же вы
подписчикам о прокачке сегодня мы
поговорим о том что такое мышь сессеньон
регистре и мышцы антагонистов итак вы
что синергии 100 что такое это мышцы которые мы дополняем друг
друга вовремя определенно души то есть работа с
энергичным например делом мэра жим штанги
лежа кто у нас смертниц у нас гродно
стр вместе с пеней дельты
из 37 то есть они работают синхронно
ней дополняя друг друга
что такое мышцам банкиры подчеркивают
движения у нас энергия ска
задние да это бицепс а мышцы спины еще чаще штука мышц
антагониста потом мышца противоположная по
функциям то есть если мышцы министра не
совпадать по функциям там например толкать
иные функции них мышцу антагонист эта
мышца то чем положено лицам например мышцы груди и мышцы
спины широчайший грудные они там мышц антагонистов по отношению в другом
то есть владивостока а еще чаще тянут назад то есть
противоположных функций например судьба бицепс у нас
сгибает тыс с разгибает они
тоже антагонистом почему что то такое
понятие ничего не нужно дело в том что
прокачка мы же суд органистов
супер сатурном она очень хорошо
платят соответственно в общем такая тренировка я
думаю что рост поэтому многие цвета используют такой опыт прокачку супер сатаны грудные тренировок с
широчайшими нецид стрельцом передние зале за дни
дельты на передней и задней что еще мозги почти спине
стрессом но противоположным мышцы по функционалу
друг друга соответственно
добываются лучшего пампа когда одному что
работает например бицепс
сокращаться у нас 3 ст у нас ослабляется
потому что он достигается цб стал
лучше отдыхать соответственно и у нас меньше затраты
по времени у нас получаться за это время отдыха
притом лучше чем если клубу просто визит
стал биться в суд в это
время работать сразу же после бицепс он мы
сразу дюбьен трицепс потом опять бийске
тогда лет кто то помогает
экономить время еще не забывать что это
лайки подписка кнопок очка

Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

2 thoughts on “Мышцы синергисты, антогонисты. Чем полезны суперсеты на противоположные мышечные группы?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *