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Comment faire une Clé de Bras [ MMA ]

Comment faire une Clé de Bras [ MMA ]


Je vais faire sur Movssart Mets-toi là plutôt On commence par clef de bras? clef de bras Clef de bras classique donc ici mon partenaire vient dans la garde Première chose Je viens ici contrôler mes pieds Avec mes pieds sur les hanches Et je viens prendre les 2 avant-bras Là, dans un premier temps je monte mon bassin Pour commencer à serrer avec les genoux Ensuite croiser la main droite sur son avant-bras droit pour venir contrôler, ici son avant-bras

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7 thoughts on “Comment faire une Clé de Bras [ MMA ]

  1. J'ai une question moi la cle de bras je la fais pas pareil je m'explique, je ne met pas le bras de l'adversaire une fois la prise effectuer entre mon entre jambes sa fais mal non ? Moi je le met sur ma jambe de gauche

  2. C'est beau cette clé de bras. mais c'est tellement dangereux pour celui qui l'effectue. Ses couilles ne sont pas à l'abri, encore moins sa cuisse qui peut faire l'objet d'une morsure. Tous les moyens sont bons pour se libérer dans un combat.

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