Articles, Blog

Muay Thai/MMA Cutting Elbow: instructional

Muay Thai/MMA Cutting Elbow: instructional


COTOVELADA CIRCULAR TÉCNICA DE EXECUÇÃO COTOVELADA CIRCULAR COM O BRAÇO DE TRÁS GIRAR NA PONTA DO PÉ DE TRÁS RODAR O QUADRIL E OS OMBROS PARA GERAR FORÇA O CONTATO É FEITO PELA PONTA DO COTOVELO, COM UM ÂNGULO CIRCULAR DE 45° GRAUS MANTENHA A MÃO DA FRENTE ELEVADA, PROTEGENDO A CABEÇA. VOLTE RAPIDAMENTE À POSIÇÃO DE LUTA. COTOVELADA CIRCULAR COM O BRAÇO DA FRENTE GIRAR NA PONTA DO PÉ DA FRENTE RODAR O QUADRIL E OS OMBROS PARA GERAR FORÇA O CONTATO É FEITO PELA PONTA DO COTOVELO, COM UM ÂNGULO CIRCULAR DE 45° GRAUS MANTENHA A MÃO DE TRÁS ELEVADA, PROTEGENDO A CABEÇA. VOLTE RAPIDAMENTE À POSIÇÃO DE LUTA.

Tagged , , , , , , , , , , , , ,

1 thought on “Muay Thai/MMA Cutting Elbow: instructional

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *